Dimagrire Con L'Uva
L'uva e' un frutto preziosissimo, frutto autunnale se ne parla spess nell'ambito dei prodotti dimagranti e con le diete e si relaziona al dimagrimento.
Va premesso che nessun alimento ha dei poteri dimagranti o meglio alcune erbe e prodotti hanno poteri dimagranti ma i cibi vanno soltanto saputi utilizzare ma non hanno potere dimagrante, solamente l'acqua è completamente priva di calorie, e la migliore acqua e' quella senza sodio visto che i sali ritengono i liquidi e ci fanno aumentare di peso, ma tornando all'uva dobbiamo dire che ha notevoli qualita' che migliorano l'aspetto e il benessere dell'organismo.
Una Bomba Di Energia Con L'Uva
Una delle caratteristiche piu' rilevanti dell'uva e' quella che oltre ad avere una composizione molto simile al latte materno, genera una sferzata di energia, tutta la frutta sappiamo molto bene che contiene zuccheri di pronto utilizzo, e l'uva non e' da meno. Inoltre l'uva e' ricca in fosforo, e per questo aiuta le capacita' mentali, poi ha potassio, magnesio, iodio e ferro, ed e' grazie a questi ultimi che ci offre la proprieta' di contrastare in maniera rilevante la stanchezza fisica.
Tra le sostanze utili dell'uva troviamo il silicio, l'acido fosforico che contribuiscono a rinforzare i capelli, e migliora l'elasticita' della pelle e le difese. Le vitamine PP, A, C, contenute nell' uva, fanno mantenere la pelle sana e giovane.
L'Uva Contrasta La Ritenzione Idrica
Le vene vengono rinforzate con i tannini e l'enocianina oltre che a contrastare la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite. L'uva contribuisce alla regolazione dei battiti cardiaci, per no parlare delle proprietà diuretiche. I semi, devono essere masticati per utilizzare a pieno le loro proprietà. I semi se spremuti producono olio, il cosiddetto olio di vinacciolo, le cui caratteristiche salienti sono la ricchezza in acidi polinsaturi, precisamente l'acido linoleico, che e' appunto quello utile al sistema cardiovascolare. Non e' facile da trovare ma l'olio di viancciolo, puo' essere utlizzato per condire i nostri piatti a crudo. Le fibre, e gli acidi grassi contenuti nell'uva idratano i tessuti e disintossicano il corpo in profondità.
Quando Mangiarla?
Tutte le diete basate su un solo alimento sono squilibrate e nocive, poiché un solo alimento non sarà mai in grado di fornire tutte le sostanze di cui il corpo ha bisogno. E' famosa la ampeloterapia conosciuta volgarmente come la dieta dell'uva, si puo' fare per due settimane, dobbiamo dire che si rivela inutile in fin dei conti, e' pericolosa per la salute e monotona.
L'uva andrebbe inserita in un regime alimentare equilibrato, in cui sono presenti proteine, carboidrati complessi e grassi. Infatti, l'uva come ogni frutto è ricca di zuccheri semplici e non poche calorie, ha 61 calorie per cento grammi, ciò, significa che non bisogna abusarne perché se in eccesso fa aumentare di peso.
Mangiata a colazione aiuta la motilità intestinale, comunque, non va mangiata da sola a colazione, ma con altri alimenti come latte oppure yogurt e carboidrati complessi come fette biscottate o pane. Ottima anche a metà mattino e nel primo pomeriggio come spuntino mangiata da sola. Infine, va sottolineato che non andrebbe mangiata a fine pasto solo per evitare di eccedere con gli zuccheri e le calorie.
