Diete Dimagranti e Dieta Zona
Facendo un'analisi dettagliata dei vari tipi di diete dimagranti e delle alternative disponibili, diremo che ci sono diete di tutti i tipi, le piu' stravaganti diete lampo, diete miracolose, c'e' di tutto in giro, noi le abbiamo analizzate e continueremo ad analizzarle e a pubblicarle gratuitamente sul nostro sito. Diciamo subito che quella che ha un grande seguito e' la dieta zona. Questa dieta risale ad una quindicima di anni fa e per mezzo di questo sistema si ottengono sicuramente buoni risultati.
Non e' l'unica, visto che ogni giorno esce una nuova teoria e una nuova dieta, la scienza avanza e le nuove esperienze vengono messe alla luce, ma quali sono i sistemi per perdere peso che la scienza ci puo' garantire?? Quali diete sono considerate buone? Andiamo a vedere i loro principali pregi e difetti...
Si basa sull'assunzione di cibi naturisti e integrali, prevalenza di cereali, verdure e il consumo di pasti "monopiatto", formati da un'unico cibo di base accompagnato da contorni di verdura cruda o cotta, e' semplice e completa.
Dieta Atkins
E' popolarissima negli Stati Uniti, in generale consiste nella riduzione drastica dei carboidrati in concomitanza con l'aumento del consumo grassi e di proteine. Ritenuta da molti specialisti altamente pericolosa perche' potenzialmente scatenante problemi cardiovascolari e malattie renali. Secondo le vecchie teorie, provoca inoltre l'aumento dei valori di colesterolo nel sangue. Di recente è stata riscoperta da alcuni studi portati a termine negli USA, che pare dimostrino il contrario: chi la pratica avra' un maggiore livello di HDL, il cosiddetto "colesterolo buono", in pratica la sosotanza che puo' contribuire alla prevenzione dell'arteriosclerosi.
Dieta Del Fantino
E' a basso contenuto calorico e viene usata dai professionisti dell'equitazione per calare di peso velocemente, viene per questo adottata anche come dieta dimagrante.
Dieta Del Pompelmo
Non e' un vero e proprio regime dietetico, consiste soltanto nel mangiare un pompelmo ad ogni pasto per sfruttare le proprietà dimagranti di certe sostanze contenute nei pompelmi.
E' certamente da considerare tra le diete dimagranti con delle basi scientifiche, visto che tra le altre cose e' stata sviluppata e mirata come un tipo di dieta adatta per perdere peso rapidamente ai malati in attesa imminente di essere sottoposti ad interventi chirurgici. Il concetto di questo tipo di dieta si basa sul mangiare, per il tempo che si segue questo regime alimentare solo razioni di minestrone molto lento, diciamo volgarmente brodoso, composto ovviamente di varie verdure. E' raccomandato seguirla solo sotto stretto controllo del medico e per un periodo non superiore alla settimana.
E' uno stile di vita che si basa appunto su questo tipo di alimentazione. Il termine dal greco (macros=grande, bios= vita, grande nel senso di lunga e vita) fu usato all'inizio da un'igienista tedesco Gregor von Hufeland nel secolo diciottesimo. Nei nostri giorni la fama di questo termine la dobbiamo al famoso Georges Ohsawa, Sakurazawa Yojiji e' il vero nome di questo scrittore, al quale si deve molto per cio' che concerne la diffusione della cultura orientale.
Quella che da qualche anno a questa parte si e' guadagnata una grande fama per far generalmente ottenere buoni risultati e sembra tra le migliori diete dimagranti e' la Dieta Zona.
