Calma Per Dimagrire

Forse non ve l'hanno mai detto ma l'agitazione, l’ansia, la frenesia e la vita sempre di corsa in molte persone porta all’aumento di peso.

Meccanismo fisiologico

L’accumulo dell'energia, (quindi di un po' di grasso) era un meccanismo fisiologico necessario del corpo nell'uomo primitivo, diciamo una difesa in periodi difficili, ma l’accumulo di energia dei nostri giorni, diventa un altro elemento che si aggiunge ad un'errato stile di vita.

L’organismo ingrassa nei periodi piu' difficili a livello di stress, e quando riceve meno cibo si stimola questa funzione, la difesa, infatti, il cortisolo, l’ormone dello stress, viene anche detto ormone ingrassante, esso è come un messaggio di emergenza per il corpo che inizia a risparmiare energia per i momenti di difficoltà.

Che cos'e' la dopamina?

Il cervello contemporaneamente, è indotto a rilasciare dopamina, un neurotrasmettitore legato a meccanismi di gratificazione, che spingono a cercare i cibi di conforto.

Cibi, generalmente ad alto indice glicemico come i dolci, si crea quindi un circolo vizioso tra lo stress e il bisogno di auto-gratificarsi con i dolci.

Dolci Chiedono Dolci, Infernale Meccanismo Fisiologico

C'e' un altro particolare interessante: ossia dolce richiede piu' dolce, quando il desiderio di zuccheri semplici si mette in azione e quando le carenze nutrizionali portano allo scombinamento dei livelli di glucosio nel sangue.

L’eccesso di dolci fa impennare la produzione di serotonina, e di norepinefrina, che sono elementi fondamentali per farci sentire calma e benessere.

Questo repentino innalzamento di zuccheri nel sangue provoca una produzione eccessiva di insulina cha causa un azzeramento di endorfine e di tali zuccheri.

Inevitabilmente la voglia di dolce si ripresenta, dunque la calma, i cibi integrali e gli integratori giusti sono fondamentali per ottenere il dimagrimento e successivamente il mantenimento del peso.

Il cerotto dimagrante ci aiuta in questo difficile cambio di stile di vita!